早上起床頭暈眼黑是怎么回事

 這其實是一種低血壓表現，臨床較常見，稱“體位性低血壓”。

 

 

體位性低血壓的特點是，當人在立位時，血壓顯著下降，可伴有腦缺血癥狀；取平臥位后，血壓回升，癥狀即消失。

 

 

 

 

 

那為啥會出現體位性低血壓呢？

 

正常情況下，神經的反射調節作用，會促使周圍血管收縮，心率增快，促進周圍靜脈血回流加強，兒茶酚胺分泌增多，從而提高上身血壓。

 

 

但如果身體代償機能失調，上身血壓會顯著下降，當收縮壓降到50毫米汞柱以下，導致腦供血不足時，就會出現頭暈、暈厥等癥狀。

 

 

 

當出現體位性低血壓時，大多數情況不需要吃藥，可以利用非藥物方法來升壓。

 

給大家說幾個簡單的“升壓”方法：

 

 

• 抬高下肢：可增加靜脈回心血量，提高心輸出量。

• 等長握拳：手握擠壓卷起的毛巾，或用力握拳30~40秒。

• 緊繃肌肉：可減少外周循環匯集的血量，增加回心血量。

• 快速飲水：快速攝入約0.5升飲用水可使血壓在5~15分鐘內升高。

• 穿彈力襪：減少下肢匯集的血液，增加回心血量。

 

當然，如果出現明顯不舒服，或頭暈癥狀持續時間長等情況，最好盡快到醫院就診。