艾灸是對身體有好處的，在我們想要進行艾灸的時候，不僅是要知道自己是否是適合艾灸的，也是可以了解艾灸的時間的，比如艾灸什么什么時候最好艾灸的最佳時間是什么時候，在白天艾灸可以選擇正午12點之前，陽氣最盛，在一年中可以選擇夏季，遵循中醫冬病夏治原理。
艾灸的最佳時間
1、正午12點前
艾灸什么時候最好艾灸的最佳時間，如果要在一天之中選擇艾灸的時間的話，大家是可以選擇在白天的上午的時候進行，也就是說在上午12點之前是可以進行艾灸的，這個時間段內進行艾灸是最好的，因為此時的陽氣是最盛的。
2、夏季
大家如果要選擇在一年中，選擇艾灸的最佳時間的話，那么是夏季的時候，其實一方面也是講究中醫中的，冬病夏治，三伏天就很合適，在夏天的時候，進行艾灸也是有助于身體健康的，而且在夏天的時候，本就是炎熱的時候的，大家是不像冬天那樣脫掉衣服容易著涼的，夏天穿的衣服也是沒有那么多的。
3、艾灸多長時間和個人體質有關
艾灸時間多長合適且是最佳呢，其實艾灸時間多長，是和體質以及病情、忍耐程度有關的，一般在臨床上艾灸20到30分鐘的時間。需要注意的是，艾灸時間過長的話，也是會引起身體不適的，這是要注意，要和個人情況結合的。
其實大家是可以在一年中都是可以艾灸的，而且在一天中具體時間段的選擇，也是沒有強制要求的，沒有嚴格規定，如果在上午的時候沒有時間，也是可以選擇合適的時間艾灸的，關于艾灸，下面這8種人千萬不能艾灸。
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