人們身邊的“吸糖王”，每天吃點，穩定血糖，糖尿病不來惹你

 

 

 

藏在身邊的“吸糖王”，每天可勁吃，穩定血糖，糖尿病不來惹你！柚子：柚子具有清熱解毒、降血糖、降血脂等作用。這是因為柚子中的維生素C和類胰島素等礦物質元素都十分豐富，糖尿病患者平時可以吃一些柚子，有助于穩定血糖。

 

 

空心菜：空心菜維生素的含量是番茄的8倍，還有蛋白質、磷、鐵等多種營養物質，營養豐富，能夠幫助消化，而且空心菜含胰島素成分能降低血糖，可作為糖尿病患者的食療佳蔬。

 

 

山藥：山藥的含糖量很低，而且飽腹感強的食物，它還含有大量的可溶性纖維，可以推遲腸胃的吸收，使血糖不會突然的上升，很適合糖尿病患者食用。

南瓜：南瓜當中含有豐富的鈷元素，鈷元素能夠促進人體的新陳代謝，有造血功能，鈷元素和人體的維生素b12合成是人體胰島細胞，所必需的微量元素，經常吃南瓜能夠促進人體胰島素的分泌，幫助人體降血糖。